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睡眠が上手くいかない。

2009/08/04(Tue) 07:45
睡眠

引っ越してから連日の睡眠困難。

昨夜は前日が3時間睡眠だったので、
夜7時に寝た。

いつもの事なら深夜3時頃か4時頃の起床になるんだけど。
その予定だったんだけど。。

深夜1時に覚醒。。。

どうしたもんかなぁ。。

小説を少し読んだりしてダラダラ。。

早朝5時にやっと二度寝。
6時過ぎに起床。

。。。

今日は通院日です。


テーマ: うつ病(鬱病)、メンタルヘルス
ジャンル: 心と身体

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comments

2009/08/04 14:47 [ 編集]
りん子 MAILURL

シッチャカメッチャかな睡眠です。
全く眠くならないので薬も飲まずそのままだったり、飲んでも途中覚醒の繰り返しだったり、それこそ1時に目が覚めて眠れず、悶々とした挙句1回分もう一度飲んだり...
それでも2時間後に目が覚める。
一晩に2日分飲んだことを何か言われるかなと思ったけれど、その件に関しては何も云われなかった。
ODに比べたら大したことないって思ったのでしょうね。

今までに試した中で一番よく眠れて、キレのよかったのは「スローハイム」
ただしこれは、朝起きた時口の中が苦い。
水を含んでも吐きそうになりました。
眠れるならそれでも良いかもしれない。
ロヒが好きってことですがこれを飲んだ事は有りますか?

今日の通院で、AKIさんの処方は変わったのかな?

2009/08/05 07:36 [ 編集]
* AKI *゜ MAILURL

> シッチャカメッチャかな睡眠です。

お互い厄介ですね。
眠気が来ない。寝なくても平気。。
このままで大丈夫なのか?!

> 今までに試した中で一番よく眠れて、キレのよかったのは「スローハイム」
> ロヒが好きってことですがこれを飲んだ事は有りますか?

無いですー。
今の医師は眠剤は減らしはしても増やしません。
睡眠にも効く抗うつ薬を入れます。
どうも今より眠剤を増やすとヤバイみたい?

> 今日の通院で、AKIさんの処方は変わったのかな?

一旦0.5錠に落ちたレボトミンが1錠に上がりました。

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